DOLAR: 5.90 TL
EURO: 6.54 TL

Aerobik Egzersiz Alzheimer’ın Beyin Dejenerasyonunu Yavaşlatabilir

3 hafta önce
41 kez görüntülendi

Texas Üniversitesi Southwestern tarafından yeni yapılan bilimsel araştırma Alzheimer ve demans(bunama) ile ilişkili beyin dejenerasyonunu yavaşlatmada egzersiz yapmanın, esneme çalışmalarına göre daha faydalı olduğu ortaya kondu.

Araştırmacılar beyninde amiloid beta plaka birikimi olan kişilerde, yani Alzheimer için kıstas olan belirtilere sahip kişilerde egzersiz-beyin dejenerasyonu  ilişkisini inceledi. 1 yıl boyunca düzenli olarak aerobik(oksijenli) egzersiz yapan kişilerde, beyin dejenerasyonun yavaşladığını gözlemledi.

Aerobik Egzersiz Alzheimer’ın Beyin Dejenerasyonunu Yavaşlatabilir

Egzersiz, nöronları öldürmeden sorumlu toksik plakaların yayılmasını engellemese de, aerobik(oksijenli) çalışma erken dönemde yapılırsa hastalığın etkilerini yavaşlatabilir.

“Beyninizde ya amiloid plaka birikimi varsa? Doktorların henüz bunu engellemek için reçete edebilecekleri bir ilaç yok. Eğer bu bulgular daha büyük çaplı tekrarlanabilirse, doktorlar yüksek riskli hastalara egzersiz planına başlamalarını önerebilir. Aslında bunu şimdiden yapmada bir zarar yok,” diyor  55 yaş üstü 70 kişinin katıldığı klinik deneme için Dr. Rong Zhang,

Araştırmada 70 aMCI(amneztik orta kognitif bozukluk)hastası 12 ay boyunca izlendi. Katılımcıların yarısı her haftada ortalama 4 ila 5 kez aerobik egzersiz yaptı, kontrol grubu da sadece esneme hareketleri yaptı. Denemelerin başında ve sonunda MRI(emar) ve amiloid PET taramaları yapılarak beyin dejenerasyonu incelendi.

Deneme sonunda kognitif testlerde benzer sonuçlar elde edilse de, aerobik grubun beyin taramalarında büyük fark olduğu görüldü.  Pozitif amiloid birikimine sahip aerobik egzersiz sübjelerinin hippokampüsünde, kontrol sübjelerine göre daha az dejenerasyon olduğu görüldü.

Alzheimera bağlı beyinde küçülme

Bu eşsiz çalışmadan sağlanacak fayda , aerobik egzersizin, hippokampüsteki amiloid ilişkili atrofiyi yavaşlatabileceğidir. Dr. Zhang’ın yürüttüğü 600 kişilik bir araştırma 5 yıl boyunca devam edecek. Daha büyük çaplı klinik çalışmalar yapılıyor ve yüksek riskli Alzheimer hastaları şimdiden bu araştırmalarda yer alıyor.

Araştırma  Journal of Alzheimer’s Disease dergisinde yayınlandı.

Kaynak:  UT Southwestern Medical Center

 

Aerobik Egzersiz Alzheimer’ın Beyin Dejenerasyonunu Yavaşlatabilir Konusuna Ait Etiketler

Bu Konuyu Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz

Yukarı Çık